Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2015

Δουλεύετε από τις 9:00 μέχρι τις 17:00; Δείτε τι σας περιμένει...


Η δουλειά πριν...



τις 10 το πρωί, κάνει κακό στην υγεία και
οι επιστήμονες εξηγούν το γιατί.

Σύμφωνα με ακαδημαϊκό του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε σοβαρές αρρώστιες!

Όπως υποστηρίζει ο Dr Paul Kelley, όλα σχετίζονται με το ρολόι του σώματός μας, κάτι που σημαίνει πως βρίσκουμε δύσκολο να συγκεντρωθούμε μέχρι
κάποια ώρα.

«Αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα της κοινωνίας μας. Το προσωπικό θα πρέπει να ξεκινά τη δουλειά μετά τις 10 το πρωί», αναφέρει ο κ. Kelley και συνεχίζει:

«Συνήθως οι άνθρωποι στερούνται ύπνου. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους ρυθμούς μας εντός του
24ώρου. Δεν μπορεί κανείς να μάθει να σηκώνεται μια συγκεκριμένη ώρα. Το σώμα θα πρέπει να εναρμονιστεί με το φως του ήλιου».

«Είναι εξαιρετικά επιζήμιο για το σύστημα του σώματός μας, αλλά και για τις συναισθηματικές μας επιδόσεις», συμπληρώνει.

Οπως τονίζει, το συκώτι και η καρδιά μας έχουν διαφορετικά μοτίβα και εμείς με το να ξυπνάμε πολύ πρωί και να ξεκινήσουμε τη δουλειά μας τους ζητάμε να τα αλλάξουμε.
tromaktiko



Πηγή: