Ο Ντίτζιτ Ντέιβις εισέβαλε στα στούντιο του BabeStation και αιφνιδίασε τις πορνοστάρ σε live μετάδοση.



Με τον δικό του ξεχωριστό τρόπο, αποφάσισε να τρυπώσει σε ένα στούντιο που γίνονται γυρίσματα πορνό για live κάμερες, ο Ντίτζιτ Ντέιβις...

Ο Βρετανός λοιπόν έφτασε έξω από αυτά προσποιούμενος τον τεχνικό που πήγε να κοιτάξει τα καλώδια του internet, κρατώντας μία σκάλα και έχοντας μαζί του ένα σακουλάκι με ζελεδάκια.

Αφού λοιπόν κατάφερε να ξεγελάσει τον άνθρωπο που ήταν στην είσοδο, αλλά και να ξεφορτωθεί αυτό που τον συνόδευε, άρχισε να περιτριγυρίζει στο πλατό και να σκέφτεται σε ποια πορνοστάρ θα την πέσει...

Όταν βρήκε αυτές που ήθελε στάθηκε λίγα μέτρα μακριά τους και άρχισε να πετάει τα ζελεδάκια...


https://www.facebook.com/DigitDavisUK/videos/1053726364764846/



Πηγή: gazzetta.gr

Γιατί ο εγκέφαλός τους εργάζεται περισσότερο!...




Αυτό απέδειξε μελέτη που έκαναν ερευνητές του πανεπιστημίου Duke. Απέδειξε, επίσης, ότι οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου είναι πιο σημαντικές στις γυναίκες παρά στους άνδρες.Η έρευνα δίνει και συμβουλές ώστε οι γυναίκες να κοιμούνται όσο πρέπει για να μην έχουν προβλήματα καρδιακά, κατάθλιψης ή ψυχολογικά προβλήματα.Ο ψυχολόγος και ειδικός στα θέματα ύπνου Michael Breus που διεξήγαγε την έρευνα για να διερευνήσει τις ανάγκες που έχουν γυναίκες και άνδρες σε ώρες ύπνου μελέτησε και την ικανότητά τους να ανταπεξέλθουν στην έλλειψη ξεκούρασης. Η έρευνα έδειξε ότι υπάρχουν μεγάλες διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα, πάνω σε αυτό το θέμα.«Διαπιστώσαμε ότι οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από κατάθλιψη και θυμό και είναι εχθρικές στο ξύπνημα όταν δεν κοιμούνται αρκετά» παρατηρεί ο Breus. Αυτή η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα εξαρτάται από πολλούς βιολογικούς παράγοντες, ωστόσο οι ειδικοί εκτιμούν ότι η δαπάνη νοητικής ενέργειας είναι το βασικό αίτιο. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν περισσότερο τον εγκέφαλό τους απ’ό,τι οι άνδρες.«Μια από τις βασικές λειτουργίες του ύπνου είναι να επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεκουράζεται και να αυτό-διορθώνεται. Κατά τη διάρκεια του βαθέος ύπνου, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη σκέψη, για τη μνήμη, για τη γλώσσα, κλπ, αποσυνδέται και περνάει σε φάση ξεκούρασης. Οσο περισσότερο χρησιμοποιείτε τον εγκέφαλό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο περισσότερη ανάγκη έχετε για ξεκούραση και τόσο μεγαλύτερη ανάγκη έχετε για ύπνο. Οι γυναίκες που έχουν πολλές ευθύνες κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Χρησιμοποιούν λοιπόν τον εγκέφαλό τους περισσότερο από τους άνδρες», δήλωσε ο Jim Horne, διευθυντής του Κέντρου Ερευνών για τον ύπνο του πανεπιστημίου Loughborough στην Αγγλία.Αυτό σημαίνει ότι και ένας άνδρας χρειάζεται πολύ ύπνο αν χρησιμοποιεί πολύ τον εγκέφαλό του κατά τη διάρκεια της ημέρας.«Ενας άνδρας που κάνει μια πολύπλοκη δουλειά ή πρέπει να πάρει σημαντικές αποφάσεις και να επιλύσει προβλήματα, χρειάζεται να κοιμηθεί περισσότερο από τον μέσο ανδρικό όρο, αλλά σίγουρα όχι τόσο όσο μια γυναίκα», δήλωσε ο Horne.Η έρευνα που έκαναν ο Breus και οι συνεργάτες του έδωσε το έναυσμα σε άλλους επιστήμονες να αναζητήσουν τις συνέπειες της έλλειψης ύπνου στην υγεία. Οι επιστήμονες του Case Western Reserve University School of Medicine ανακάλυψαν ότι η έλλειψη ύπνου έχει συνέπειες στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.Άλλες μελέτες συνέδεσαν τις κακές συνήθειες στον ύπνο με αυξημένο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών και με καρδιακά προβλήματα,Σήμερα, το 80% των ενηλίκων κοιμούνται λιγότερο από όσο πρέπει (μεταξύ 7 και 9 ώρες κάθε βράδυ).

Πηγή: :tro-ma-ktiko.blogspot.gr#sthash.ovwqih9y.dpuf

Φρικτό θάνατο βρήκε τελικά ο Datta Phuge, ο άνδρας που πριν από τρία χρόνια αγόρασε ένα πανάκριβο πουκάμισο το οποίο πίστευε ότι θα του έφερνε τύχη στις γυναίκες!



Ο48χρονος Ινδός, έγινε γνωστός ανά τον κόσμο το 2013 όταν αγόρασε ένα πουκάμισο φτιαγμένο από χρυσό, αξίας πάνω από 200.000 ευρώ, ώστε να έχει τύχη στις… γυναίκες! Το χρυσό πουκάμισο του Datta Phuge είχε βάρος τρία κιλά, ήταν φτιαγμένο από ατόφιο χρυσάφι και τον έκανε γνωστό παγκοσμίως όταν το απέκτησε πριν από τρία περίπου χρόνια.


Ωστόσο δε στάθηκε τυχερός καθώς το νήμα της ζωής του κόπηκε στα 48 του χρόνια όταν 12 άτομα του επιτέθηκαν και τον χτύπησαν με πέτρες και αιχμηρά αντικείμενα προκαλώντας του θανάσιμα τραύματα. Η επίθεση έγινε μπροστά στο Phuge μπροστά στα μάτια του 22χρονου γιου του και ενώ τον είχαν καλέσει σε πάρτι γενεθλίων ενός φίλου του.

Σύμφωνα με την αστυνομία πίσω από το έγκλημα φαίνεται να κρύβονται οικονομικές διαφορές μεταξύ των δραστών και του θύματος. Μέχρι στιγμής η αστυνομία έχει προχωρήσει σε τέσσερις συλλήψεις.
- See more at: http://www.tsekouratoi.gr/1/xulokopisan_mechri_thanatou_ton_anthropo_pou_agorase_to_pio_akribo_poukamiso_tou_kosmou_foto#sthash.bXyQSTAX.dpuf

Πηγή: www.makeleio.gr#sthash.bXyQSTAX.dpuf

Πολλούς κινδύνους κρύβει η αλόγιστη χρήση των κλιματιστικών και η μη σωστή συντήρησή τους...



Τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα υγείας στην Ελλάδα με τα οικιακά κλιματιστικά είναι: η φαρυγγίτιδα, η ρινίτιδα, λόγω ξηρότητας των βλεννογόνων από τον αέρα που ανακυκλώνεται με το κλιματιστικό, ο πονοκέφαλος, η ψύξη μυών, η επιδείνωση αρθρίτιδας ή νευρίτιδας, η ξηρότητα δέρματος και η εμφάνιση δερματοπαθειών, η εμφάνιση αλλεργιών από μύκητες και σκόνη από τα φίλτρα του κλιματιστικού, η ξηροφθαλμία και η επιπεφυκίτιδα.Επίσης, από κλιματιστικά σε νοσοκομεία, ξενοδοχεία και χώρους εργασίας, λόγω κακής συντήρησης των συστημάτων αποθήκευσης και μεταφοράς του νερού στον κλιματισμό, μπορεί να αναπτυχθούν μικρόβια που προκαλούν μια επικίνδυνη πνευμονία την Legionela (νόσος των Λεγεωνάριων).Ας δούμε τι πρέπει να κάνουμε, ώστε η χρήση των κλιματιστικών να μην έχει επιπτώσεις στην υγεία μας:-Σωστή συντήρηση κλιματιστικών-Καθαρισμός φίλτρων σε τακτά χρονικά διαστήματα-Ρύθμιση σε 25 βαθμούς Κελσίου (ιδανικές συνθήκες θερμοκρασία 25-26 βαθμούς Κελσίου και 65% υγρασία)-Συχνός αερισμός του χώρου (π.χ. λίγο ανοικτό το παράθυρο συνεχώς)-Όχι απότομες εναλλαγές κρύο – ζεστό και αντίστροφαΤέλος, δεν βάζουμε το κλιματιστικό σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία και το σβήνουμε 20 λεπτά πριν βγούμε από το σπίτι ή το αυτοκίνητο, ώστε να προσαρμοστεί ο οργανισμός στην μεταβολή της θερμοκρασίας.


Πηγή: tsekouratoi.gr

Ας δούμε ορισμένες παρασκευές καφέδων από όλο τον κόσμο.





Espresso Con Panna
Ένας espresso με ένα “λευκό καπέλο”. Φτιάξτε έναν μονό espresso και προσθέστε μια “μπάλα” σαντιγί.




Espresso Romano
Φτιάξτε έναν μονό espresso, ακολουθώντας τις οδηγίες της espresso-μηχανής σας, αλλά σερβίρετε με τουΐστ ή μία φέτα λεμόνι σε ένα πιατάκι.



Cafe de Olla, Μεξικό
Μαύρος δυνατός καφές με μελάσα και κανέλα. Ο καφέ βράζεται σκέτος και ο χρήστης προσθέτει μελάσα κατά βούληση και κανέλα για να γλυκάνει και να αρωματίσει εξτρά τον καφέ του.



Kopi Luwak, Ινδονησία
Σπάνιος και πανάκριβος καφές που λαμβάνεται από τα ομώνυμα αξιαγάπητα ζωάκια τα οποία καταναλώνουν τους κόκκους καφέ και στη συνέχεια αφοδευουν. Τα περιττώματά τους καθαρίζονται και συλλέγεται ο πιο αρωματικός καφές.


Kopi Joss, Ινδονησία
Συνηθισμένος καφές κατά τα άλλα αν εξαιρέσει κανείς ότι μετά το ψήσιμο προστίθεται στο φλιτζάνι ένα κομμάτι κάρβουνο καυτό! Ο λόγος; Έτσι εξαλείφεται η οξύτητα του καφέ και το ρόφημα γίνεται πιο ελαφρύ.



Καφές με αλάτι, Σκανδιναβία
Λίγο αλάτι στον καφέ τους μειώνει την πικρίλα του ροφήματος.



Kopi Gu You, Σιγκαπούρη
Καφές με βούτυρο που διαλύεται στο ζεστό ρόφημα. Σκοπός είναι να αποκτήσει ο καφές περισσότερο άρωμα.



Καφές από κοπριά ελάφαντα, Ταϊλάνδη
Οι ελέφαντες τρώνε τους κόκκους καφέ, αφοδεύουν και από τα περιττώματα συλλέγεται αρωματικός λαχταριστός καφές!



Καφές με... αυγό!
Ο κρόκος αυγού και το συμπυκνωμένο γάλα χτυπιούνται μαζί μέχρι να γίνει παχύ και κρεμώδες το αποτέλεσμα. Τότε ο μαύρος βιετναμέζικος καφές χύνεται από πάνω και βυθίζεται στον πυθμένα. Λέγεται ότι η γεύση του είναι σαν μεταξένια κρέμα καφέ.




Tim Tam Slam, Αυστραλία
Το Tim Tam Slam είναι ένα Αυστραλιανό τελετουργικό του καφέ. Η μέθοδος είναι απλή , θα χρειαστεί ένα ποτήρι με ζεστό καφέ στη συνέχεια δαγκώνεται και τις δύο πλευρές του tim tam slam (Το tim tam slam είναι μπισκότο που καλύπτεται με σοκολάτα με γέμιση κρέμας στο κέντρο αυστραλιανής προέλευσης ,μπορείτε όμως να βρείτε κάτι παρόμοιο στην χώρα σας.)στη συνέχεια τοποθετείτε την μια άκρη στο στόμα σας και βυθίζεται την άλλη στον καφέ χρησιμοποιώντας το σαν καλαμάκι ρουφάτε τον ζεστό καφέ με αποτέλεσμα το εσωτερικό του μπισκότου να διαλύεται.




Καφέ Shakerato
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Δύο δόσεις espresso, 1/2 φλυτζάνι ζάχαρη, νερό και παγάκια.
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: Μηχανή για milk shake ή χειροκίνητη συσκευή για να κάνετε το γάλα αφρό.
ΟΔΗΓΙΕΣ: Ετοιμάστε ένα απλό σιρόπι ζεσταίνοντας τη ζάχαρη και το νερό σε ένα κατσαρολάκι μέχρι το διάλυμα να γίνει διαφανές και μετά βράστε το για 1 λεπτό. Ετοιμάστε έναν διπλό espresso. Βάλτε τα παγάκια μέσα στη δοχείο της μηχανής για milk shake ή αν χρησιμοποιείτε χειροκίνητο αφριστή σε ένα ψηλό και στενό ποτήρι. Αδειάστε μέσα τον espresso μαζί με 3 κουτ. γλυκού από το σιρόπι (ή όσο σιρόπι επιθυμείτε). Φτιάξτε αφρό για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αδειάστε χρησιμοποιώντας σουρωτήρι σε ένα ποτήρι σαμπάνιας.



Χριστουγεννιάτικο Egg Nog
Aπό τη Τζαμάικα…
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 1 λίτρο προετοιμασμένο egg nog (αβγό χτυπητό με ζάχαρη, γάλα και ποτό), 1 φλυτζάνι καφέ φίλτρου Τζαμάικας, 1/2 φλυτζάνι ρούμι (ή λικέρ με γεύση καφέ), 1 κουτ. γλυκού βανίλια και μοσχοκάρυδο για γαρνιτούρα.
ΟΔΗΓΙΕΣ: Ετοιμάστε τον καφέ φίλτρου και αφήστε τον να κρυώσει. Σε μια κανάτα, αδειάστε το egg nog, τον καφέ, το ρούμι και τη βανίλια και ανακατώστε. Αδειάστε το μείγμα σε μικρά ποτηράκια για ποντς (punch), προσθέστε το μοσχοκάρυδο και σερβίρετε.




Black eye, Red eye, Dead eye
Καφές φίλτρου στον οποίο ανάλογα με τις δόσεις espresso που προσθέτουμε μπορεί να ονομάζεται μαύρο, κόκκινο ή νεκρό μάτι .





Πηγή:

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει φέρει μαζί του και κινδύνους. Περιτριγυριζόμαστε συνεχώς από βλαβερές ουσίες και τοξίνες, ο αέρας που αναπνέουμε είναι πολύ μολυσμένος, χρησιμοποιούμε προϊόντα που περιέχουν παρασιτοκτόνα, ορμόνες και άλλα δηλητήρια.



Επιπλέον, ο καπνός και τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε περιπλέκουν κι άλλο την κατάσταση. Επομένως, η υγεία μας βρίσκεται σε μεγάλο κίνδυνο και είναι απαραίτητο να καθαρίσουμε το σώμα μας για να το επαναφέρουμε τη σωστή λειτουργία του και την ευημερία του.

Πρώτα απ’όλα, πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που στέλνει το σώμα μας ότι είναι γεμάτο με το τοξίνες. Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσουμε:

1. Αυξημένο λίπος στην κοιλιά: Το παραπανίσιο λίπος στην κοιλιά μπορεί να υποδεικνύει ότι το σώμα είναι γεμάτο τοξίνες, οι οποίες παρεμποδίζουν την ικανότητα του να ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης και να μεταβολίζει την χοληστερόλη.

2. Δερματικά προβλήματα: Η υπερβολική ποσότητα τοξινών στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα, όπως φλεγμονή στο δέρμα, ροδόχρου ακμή και φαγούρα. Αυτό συμβαίνει λόγω της προσπάθειας του σώματος να μειώσει τις τοξίνες με φυσικό τρόπο.

3. Πονοκέφαλοι: Τα δηλητήρια που υπάρχουν στο σώμα ερεθίζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και προκαλούν πονοκεφάλους.

4. Υπερθέρμανση: Οι πολλές τοξίνες στο σώμα κάνουν το συκώτι να υπερλειτουργεί. Επομένως, το συκώτι παράγει επιπλέον θερμότητα και ως αποτέλεσμα, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται σε υπερθέρμανση.

5. Χαμηλά επίπεδα ενέργειας: Η υπερβολική ποσότητα τοξινών στο σώμα προκαλεί συνεχώς αισθήματα εξάντλησης.

6. Ιγμόρεια με συμφόρηση: Τα ιγμόρεια μας μπορεί να είναι μπουκωμένα λόγω του μολυσμένου αέρα που αναπνέουμε.

7. Αϋπνία: Όταν οι τοξίνες συσσωρεύονται στους ιστούς, εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν αϋπνία.

8. Προβλήματα με την χοληδόχο κύστη: Τα αποθέματα τοξινών στο συκώτι μπορούν να κάνουν την χολή βαριά και σαν αποτέλεσμα η χοληδόχος κύστη να βουλώνει.

9. Λευκό ή κίτρινο στρώμα στην γλώσσα: Αν η γλώσσα σας είναι λευκή ή κίτρινη, αυτό μπορεί να είναι σημάδι μεγάλης ποσότητας τοξινών στο αίμα.

Διαβάστε τρεις από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες αποτοξίνωσης:

1. Μπάνιο με άλατα Epsom:

Το μπάνιο με άλατα Epsom είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην αποτοξίνωση του σώματος, γιατί αυξάνει τα επίπεδα μαγνήσιου, το οποίο είναι απαραίτητο για την αποτοξίνωση των κυττάρων. Επιπλέον, εξολοθρεύει τα μέταλλα και ανακουφίζει τους πόνους στο σώμα.

Προσθέστε δύο φλιτζάνια αλάτι Epsom σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και μπείτε μέσα για περίπου 15 λεπτά. Επαναλάβετε αυτή την μέθοδο αποτοξίνωσης περίπου 3 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, η θεραπεία αυτή δεν συνιστάται σε περίπτωση που πάσχετε από καρδιακά προβλήματα ή έχετε υψηλή πίεση.

2. Πράσινο τσάι:

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, γι’αυτό και είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην εξολόθρευση των ελευθέρων ριζών. Επιπλέον, περιέχει EGGG (epigallocatechin-3-gallate), το οποίο είναι ένα δυνατό αντιοξειδωτικό που αποτρέπει την βλάβη του συκωτιού από τοξίνες.

Καταναλώστε 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα για να ωφεληθείτε από την δράση του. Μπορείτε επίσης να πάρετε εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού (100-750 mg τη μέρα).

3. Λεμόνια:

Ο χυμός λεμόνι είναι μια από τις δυνατές αλκαλοποιητικές και αντιοξειδωτικές ουσίες. Επιπλέον, προκαλεί την παραγωγή χολής στο συκώτι και ενεργοποιεί την πρόσληψη μεταλλικών στοιχείων αλλά και την απορρόφηση τους.

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά τα φρούτα, και ιδιαίτερα η φλούδα τους, είναι πλούσια στο αντιοξειδωτικό d-λεμονένιο, το οποίο ενεργοποιεί τα ένζυμα στο συκώτι και βοηθά στην εξάλειψη των τοξικών ενώσεων.

Επομένως, μπορείτε να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λίγο χυμό λεμόνι το πρωί όταν ξυπνάτε. Επιπλέον, μπορείτε να καταναλώνετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μισό φλιτζάνι χυμό λεμονιού, μια κουταλιά μέλι και ένα κουταλάκι πιπέρι καγιέν κάθε μέρα για μερικές εβδομάδες.


Πηγή: tsekouratoi.gr

Τα κουνούπια είναι ο χειρότερος εφιάλτης μας τώρα το καλοκαίρι. Εκεί που καθόμαστε αρχίζουμε και ξύνουμε το χέρι μας ή το πόδι μας και το αποτέλεσμα είναι να μην μπορούμε να κοιμηθούμε, καθώς ψάχνουμε να τα σκοτώσουμε.




Εμείς λοιπόν όπως κάθε φορά έτσι και τώρα θα σας δώσουμε τη λύση για να μην σας τσιμπάνε τα κουνούπια. Σε ένα μπολάκι τρίψτε φύλλα βασιλικού, προσθέστε ξύδι και ανακατέψτε. Αφήστε το μπολάκι δίπλα σας ή εάν θέλετε αλείψτε λίγο από το μείγμα σε σημεία του σώματός σας. Δοκιμάστε το και θα δείτε ότι δε θα σας ξαναενοχλήσουν ποτέ!

press-news.gr

Πηγή:

Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition (A/C). Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την υγεία μας, καθώς και η υγεία των ανθρώπων γύρω μας, σε κίνδυνο.



Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αφήνουμε το αυτοκίνητό μας παρκαρισμένο στον ήλιο, πάντα κλείνουμε τα παράθυρα. Αλλά ακόμα και όταν αφήνουμε το αυτοκίνητο στη σκιά, μπορεί να συσσωρευτούν μέσα σε αυτό 400-800 mg βενζολίου.

Αν παρκάρετε το αυτοκίνητο στον ήλιο, σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από 16 βαθμούς Κελσίου, η στάθμη του βενζολίου μπορεί να φτάσει και τα 2.000-4.000 mg, επίπεδο που είναι 40 φορές μεγαλύτερο από το επιτρεπόμενο.

Όταν μπαίνετε σε ένα αυτοκίνητο που είχε κλειστά τα παράθυρα, εισπνέετε το βενζόλιο, μη γνωρίζοντας ότι η τοξίνη αυτή επηρεάζει τα νεφρά, το συκώτι και τον ιστό των οστών. Επιπλέον, παίρνει πολύ χρόνο και προσπάθεια για τον οργανισμό μας να την εξαλείψει.

Τα αυτοκίνητα αναγράφουν στα εγχειρίδια χρήσης τους, ότι θα πρέπει να ανοίξουμε τα παράθυρα του αυτοκινήτου για λίγο πριν από την ενεργοποίηση του A/C, αλλά δεν εξηγούν γιατί, εκτός από το ότι “είναι καλό για την απόδοσή του.

Ιατρική εξήγηση

Τα αποτελέσματα έρευνας δείχνουν ότι πριν αρχίσει να ψύχει τον αέρα, το κλιματιστικό αποβάλλει όλο τον ζεστό αέρα έξω, και μαζί με αυτό, το βενζόλιο που έχει συσσωρευτεί.

Ως εκ τούτου, όταν κάθεστε στο αυτοκίνητό σας, ακόμα και αν δεν παρατηρήσετε κάποια μυρωδιά “καμένου πλαστικού”, ανοίξτε τα παράθυρα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ενεργοποιήστε το A/C. Και όταν βάζετε μπροστά το αυτοκίνητο, αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για λίγα λεπτά ακόμα

iatropedia



Πηγή:

Το λίπος της κοιλιάς δεν εξαφανίζεται σε μία μέρα. Αρχίζεις όμως δουλειά από το ξεφούσκωμα και «τριμάρεις» λίγο λίγο το λίπος!




Φάε τη σαλάτα σου, φτιάξε τη στάση σου, δούλεψε λίγο τους κοιλιακούς, γέλα με την καρδιά σου και τα πρώτα αποτελέσματα θα φανούν σε λίγες μόνο μέρες.

1. Αντίο, αλάτι

Ευθύνεται για την κατακράτηση υγρών στο σώμα σου, που σε κάνει να δείχνεις πρησμένη ακόμα και αν τα κιλά σου δεν το δικαιολογούν. Αλμυρά σνακ, κονσέρβες, επεξεργασμένες τροφές περιέχουν κρυφό αλάτι. Αν δεν αντέχεις χωρίς αυτό, προτίμησε μόνο το φυσικό θαλασσινό και ανεπεξέργαστο ή τον ανθό αλατιού, που έχει πιο έντονη γεύση (άρα, το χρησιμοποιείς σε μικρότερη ποσότητα) και λιγότερο νάτριο.

2. Τα έκανες σαλάτα

Ίσως ο εξυπνότερος τρόπος για να τρως και να μην παίρνεις λίπος στην κοιλιά. Αν φας πρώτα τη σαλάτα (όχι τη σίζαρς, με αβγό-σος-μπέικον, αλλά μια απλή πράσινη σαλάτα), τότε θα γεμίσεις το στομάχι σου πιο γρήγορα, μια και οι φυτικές ίνες καταλαμβάνουν πολύ χώρο. Επίσης, οι φυτικές ίνες βοηθούν στη βραδύτερη πέψη των υδατανθράκων και αργείς να ξαναπεινάσεις. Τέλος, βοηθούν την κινητικότητα του εντέρου. Πιο πολλές επισκέψεις στην τουαλέτα; Λιγότερο πρησμένη κοιλιά.

Extra tip: Αν νιώθεις πρήξιμο με τα ωμά λαχανικά, κατανάλωσέ τα βρασμένα ή στον ατμό. Ή πιες λίγο νερό με τη σαλάτα σου – αυτό μειώνει λίγο τα συμπτώματα. Μια άλλη λύση είναι να αυξάνεις σταδιακά την πρόσληψη φυτικών ινών στα γεύματά σου μέχρι να συνηθίσει ο οργανισμός σου.

3. Όχι πια χυμοί, μόνο φρούτα

Δεδομένου ότι ο φυσικός χυμός στερείται φυτικές ίνες, είναι καλύτερα να καταναλώνεις τα φρούτα ολόκληρα. Τρία με τέσσερα φρούτα κάθε μέρα είναι μια ικανοποιητική ποσότητα.

4. Black is beautiful

Μη στερηθείς τα μακαρόνια, αλλά προτίμησε τα «μαύρα» για τις φυτικές τους ίνες. Επίσης, 100 γρ. ζυμαρικά ολικής άλεσης δίνουν περίπου 320 θερμίδες, ενώ η αντίστοιχη ποσότητα «λευκών» δίνει 355. Αντίστοιχα, προτίμησε μαύρο αντί για λευκό ρύζι.

5. Break an egg

Στη Διεθνή Επιθεώρηση για την Παχυσαρκία δημοσιεύτηκε το συμπέρασμα ότι όσοι καταναλώνουν δύο αβγά στο πρωινό, μειώνουν την περιφέρεια της μέσης περισσότερο απ’ όσους καταναλώνουν ένα bagel με τις ίδιες θερμίδες. Πρόσθεσε στο πρωινό σου και ένα αβγό (ιδανικά βραστό), αλλά μην καταναλώνεις πάνω από 7-8 εβδομαδιαία.

6. Λίγα και απλά

Προτίμησε απλά γεύματα με λίγη πρωτεΐνη (κοτόπουλο, ψάρι, γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών), λίγο περισσότερους υδατάνθρακες (πατάτες, μακαρόνια, καστανό ρύζι) και ακόμα περισσότερη σαλάτα. Αντί για σάλτσες βάλε ξίδι, λεμόνι, μουστάρδα, μπαχαρικά και βότανα. Το μυστικό είναι να μασάς καλά κάθε μπουκιά και να σταματάς λίγο πριν χορτάσεις.

7. Βόλτα με το φουσκωτό

Αν το βουναλάκι στην κοιλιά δεν είναι λίπος αλλά φούσκωμα, ίσως υποφέρεις από το Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ). Παρατήρησε ποιες τροφές σού το προκαλούν και απόφευγέ τες ή περιόρισε την κατανάλωσή τους (παράλληλα, επισκέψου έναν γαστρεντερολόγο). Συνήθως τροφές που προκαλούν τέτοιο φούσκωμα είναι οι εξής: γάλα, μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, χόρτα, όσπρια και ντομάτα. Επίσης, το μάσημα τσίχλας προκαλεί κατάποση αέρα και φούσκωμα. Το ίδιο και το κάπνισμα, το οποίο φυσικά και πρέπει να αποφεύγεις και για πολύ πιο σοβαρούς λόγους.

8. Φάε όταν δεν πεινάς (πολύ)

Αν τρως σε κατάσταση υπογλυκαιμίας –όταν, δηλαδή, πεθαίνεις της πείνας–, τότε το σώμα σου αποθηκεύει άμεσα το γεύμα με τη μορφή λίπους (ακόμη κι αν φας ραδίκια). Γι’ αυτό μη μένεις νηστική περισσότερες από 3,5-4 ώρες. Αν έχεις χάσει γεύματα και το βράδυ βγεις θεονήστικη για φαγητό, κατανάλωσε ένα μικρό σνακ (κράκερ, μπισκότο) 10-15 λεπτά πριν. Έτσι, όχι μόνο δεν θα καθίσεις στο τραπέζι με υπογλυκαιμία, αλλά θα φας και λιγότερο, αφού θα έχει μετριαστεί το αίσθημα της πείνας σου.

9. No beer today

Όσοι καταναλώνουν περισσότερα από έξι ποτήρια μπίρα την εβδομάδα, εμφανίζουν δυσανάλογα μεγάλη κοιλιά σε σχέση με τους γλουτούς τους, σε αντίθεση με όσους καταναλώνουν κρασί, σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Επιθεώρησης Επιδημιολογίας. Η μπίρα, πέρα από το θερμιδογόνο αλκοόλ που περιέχει, σε φουσκώνει λόγω του ανθρακικού της (απόφυγε και τα αναψυκτικά, που περιέχουν και πολλή ζάχαρη). Αν δεν μπορείς να αντισταθείς, προτίμησε την μπίρα χωρίς αλκοόλ, ρίξε τη με πίεση στο ποτήρι για να κάνει αφρό και πιες τη μόλις κατακαθίσει, γιατί έτσι θα έχει λιγότερο ανθρακικό. Κατ’ αναλογία, επειδή το αλκοόλ έχει αρκετές θερμίδες, περιόρισε τα κοκτέιλ που περιέχουν και ζάχαρη, γιατί αυξάνουν πολύ τον αριθμό των άχρηστων θερμίδων.

10. Γέλα με την καρδιά και τους κοιλιακούς σου

Το βαθύ, ξεκαρδιστικό γέλιο είναι μια πολύ τονωτική άσκηση για τους κοιλιακούς μυς σου, ενώ ταυτόχρονα αποτελεί το καλύτερο φάρμακο για το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Παίξε με τους φίλους σου ξεκαρδιστικά παιχνίδια όπως η παντομίμα, δες το dvd με την αγαπημένη σου κωμωδία ή παρακολούθησε ένα σεμινάριο γιόγκα γέλιου – είναι δωρεάν (βρες το κοντινότερο σ’ εσένα στο laughter-yoga.gr.

11. Συνδύασε ήπια και δυνατή άσκηση

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που ακολουθούν πρόγραμμα γυμναστικής υψηλής έντασης χάνουν περισσότερο κοιλιακό λίπος απ’ όσους ακολουθούν ένα πιο χαμηλής. Το ιδανικό είναι να συνδυάζεις την αερόβια με ασκήσεις ενδυνάμωσης (αλτηράκια, λάστιχα, πιλάτες), καθώς οι τελευταίες αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και καις περισσότερο λίπος.

12. Κάνε πιο γρήγορα ροκανίσματα

Τα ροκανίσματα είναι ιδανικά για τους πάνω κοιλιακούς– πρόκειται για τους κλασικούς κοιλιακούς, όπου ανασηκώνεις το πάνω μέρος μέχρι 30-40 μοίρες. Μάλιστα, αν αυξήσεις την ταχύτητα , ενεργοποιείς περισσότερους μυς στον κορμό σου. «Ανέβα πίστα» κάνοντας την άσκηση με τα πόδια στον αέρα, ελαφρώς ανοιχτά, σε ορθή γωνία με το πάτωμα.Ολοκλήρωσε γυμνάζοντας και τους κάτω κοιλιακούς. Ξάπλωσε ανάσκελα, σήκωσε τα πόδια ψηλά, ακούμπησε τη φτέρνα του αριστερού ποδιού μπροστά από το μεγάλο δάχτυλο του δεξιού και ανεβοκατέβαζε αργά και τα δυο πόδια σε αυτή τη στάση χωρίς να ακουμπάνε το πάτωμα, μόνο να πλησιάζουν. Με 3-5 καθημερινά σετ των 8 επαναλήψεων και αυξάνοντας σταδιακά τα σετ θα δεις γρήγορα θεαματικά αποτελέσματα. Φτάνουν 10 λεπτά κάθε μέρα. Συνδύασέ τα με 3 λεπτά επιτόπιο τρέξιμο για ζέσταμα και στο τέλος των κοιλιακών κάνε μερικούς ραχιαίους, για να έρθει η πλάτη στα ίσα της!

13. Relax and the rest will follow

Για να έχεις πιο επίπεδη κοιλιά, πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουράζεσαι. Η πολλή εργασία ή κούραση δημιουργούν αυξημένη έκκριση αδρεναλίνης, αφυδάτωση, μη αξιοποίηση των θερμίδων από τα γεύματα, άρα δημιουργία λίπους. Επίσης, το λίπος στην κοιλιά συνδέεται, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, και με την κατάθλιψη. Γι’ αυτό βρες χρόνο για τον εαυτό σου, και αν κάποια στιγμή νιώσεις πιεσμένη ψυχολογικά, μη διστάσεις να μιλήσεις με έναν ειδικό.

Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 25 γρ. φυτικές ίνες καθημερινά. Αν σκεφτείς ότι μισό φλιτζάνι καλαμπόκι περιέχει περίπου 2 γρ. φυτικές ίνες, ενώ ένα μέτριο μήλο με τη φλούδα του περίπου 4 γρ., καταλαβαίνεις ότι πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου και τροφές ολικής άλεσης, για να μην είσαι συνέχεια με ένα μήλο/αχλάδι/ροδάκινο στο χέρι. Ευχαριστούμε τον κ. Βασίλη Φλουρή, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο και Σύμβουλο Φυσικής Αγωγής, για την πολύτιμη βοήθειά του.


Πηγή: www.diaforetiko.gr#sthash.u2SQl6Ex.dpuf

Πανέμορφη μελαχρινή, πρώην εστεμμένη καλλιστείων, που μεσουρανούσε πριν από μια πενταετία στον χώρο της μόδας, πρωταγωνίστησε σε...



μια βραδιά οργίων με τον σύντροφό της, γόνο πασίγνωστης επιχειρηματικής οικογένειας, και ακόμη δύο νεαρούς, που όμως έμελλε να έχει πολύ δυσάρεστη εξέλιξη, καθώς ο αγαπημένος της έπεσε θύμα βιασμού από τους δύο φίλους του!Η εντυπωσιακή κοπέλα, η οποία στο παρελθόν διατηρούσε δεσμό με επιχειρηματία bar restaurant της Μυκόνου, ενώ στο ερωτικό της παλμαρέ περιλαμβάνονται και άλλα «δυνατά» ονόματα του επιχειρηματικού, και όχι μόνο, κόσμου, είχε σχέση εδώ και περίπου ενάμιση χρόνο με τον νεαρό, ο οποίος λόγω του οικογενειακού στάτους του και της δημοφιλίας των γονιών του βρίσκεται συχνά στο επίκεντρο της δημοσιότητας και των φλας των φωτογράφων!Οι δυο τους, θέλοντας να κάνουν πιο «πικάντικη» την ερωτική ζωή τους, αποφάσισαν να πάρουν μέρος σε ένα ερωτικό «τετράγωνο» με δύο νεαρούς, με τους οποίους ο 30χρονος επιχειρηματίας έκανε κολλητή παρέα στα στέκια των νοτίων προαστίων.Ωστόσο, τα ερωτικά παιχνίδια τους έγιναν υπό την επήρεια ναρκωτικών και, μάλιστα, αφού προηγουμένως η παρέα έκανε χρήση πολύ μεγάλης ποσότητας special K. Το αποκαλούμενο «ναρκωτικό των κλαμπ» όταν λαμβάνεται ανεξέλεγκτα, προκαλεί δυσκολία στην κίνηση, σοβαρές και έντονες παραισθήσεις, οράματα, σκοτοδίνες, ενώ σε συνδυασμό και με άλλες ουσίες μπορεί να επιφέρει ακόμη και ολική απώλεια των αισθήσεων. Κάτι τέτοιο φαίνεται πως συνέβη με το μοντέλο και τον σύντροφό της, αφού οι δυο τους κάποια στιγμή βρέθηκαν σε ημιλιπόθυμη κατάσταση και στη συνέχεια έχασαν κάθε επαφή με το περιβάλλον.Ωστόσο, μέσα στην «παραζάλη» της, η μελαχρινή καλλονή αντιλήφθηκε ότι ο σύντροφός της έπεσε θύμα βιασμού (!) από τους δύο κολλητούς του. Η ίδια λίγο πριν χάσει τις αισθήσεις της παρακολουθούσε ανήμπορη τους δύο νεαρούς άνδρες να έρχονται σε παρά φύσιν επαφή μαζί του και να τον υποβάλλουν σε έναν μαραθώνιο βιτσιόζικων ερωτικών παιχνιδιών, ενώ εκείνος ήταν ανίκανος να αντιδράσει.Το επόμενο πρωί ο επιχειρηματίας εκμυστηρεύτηκε στην αγαπημένη του ότι αισθανόταν φοβερούς πόνους στην ευαίσθητη περιοχή, χωρίς να θυμάται απολύτως τίποτε από όσα είχαν συμβεί την προηγούμενη νύχτα. Εκείνη, ακόμη συγκλονισμένη από όσα είχε δει, του αποκάλυψε με δάκρυα στα μάτια την αλήθεια, ζητώντας του επίμονα να καταγγείλουν στην Αστυνομία όσα έγιναν.Ο νεαρός, φοβούμενος τον διασυρμό, την παρακάλεσε να κρατήσει το στόμα της κλειστό.Νοσηλεύτηκε μετά τη φριχτή περιπέτειαΗ όμορφη κοπέλα, σε άθλια ψυχολογική κατάσταση, λίγο μετά κατέληξε σε ψυχιατρικό ίδρυμα (!) της Αττικής, όπου και παρέμεινε για μεγάλο χρονικό διάστημα νοσηλευόμενη, σε μια προσπάθεια να απεξαρτηθεί από τα ναρκωτικά, καθώς συνειδητοποίησε ότι βρίσκεται στο χείλος του γκρεμού και ακροβατεί μεταξύ ζωής και θανάτου. Το χρονικό διάστημα που νοσηλεύτηκε δεχόταν ελάχιστες επισκέψεις φίλων και συγγενών, σε κάποιους από τους οποίους εκμυστηρεύτηκε τη φρικτή νύχτα που της «γύρισε το μυαλό». Οσοι τη γνώριζαν από παλιά δεν πίστευαν ότι η μελαχρινή καλλονή είχε γίνει πλέον σκιά του εαυτού της και περιφερόταν μεταξύ άλλων τροφίμων σε πτέρυγα ψυχιατρικής κλινικής! Εκείνες τις ημέρες, φανερά καταβεβλημένη, εμπιστεύτηκε σε κάποιους δικούς της ανθρώπους ότι μόλις ορθοποδήσει, σκοπεύει να κινηθεί νομικά εναντίον των δύο νεαρών που κακοποίησαν άγρια τον σύντροφό της, με την ίδια μάρτυρα της αποτρόπαιης πράξης τους.ΑποζημίωσηΑντίθετα, όμως, με εκείνη, που φαίνεται αποφασισμένη να ζητήσει την τιμωρία των δύο νεαρών και παράλληλα να διεκδικήσει κι ένα διόλου ευκαταφρόνητο ποσό ως αποζημίωση για την ψυχική οδύνη στην οποία την υπέβαλαν, ο σύντροφός της, που εργάζεται στην οικογενειακή επιχείρηση, τρέμει στην ιδέα ότι μπορεί να διαρρεύσει στο περιβάλλον του κάτι από τη «νύχτα των οργίων». Σύμφωνα με πληροφορίες μάλιστα, οι δύο νεαροί βιαστές του, οι οποίοι είναι γνωστοί σε όλη την «καλή κοινωνία» των νοτίων προαστίων, φέρεται ότι είναι εκείνοι που τις περισσότερες φορές προμήθευαν με ναρκωτικά τον ίδιο και τη σύντροφό του.Το ζευγάρι φαίνεται ότι έχει απομακρυνθεί μετά το περιστατικό. Η κοπέλα, μάλιστα, απείχε τους τελευταίους μήνες από όλα τα κοσμικά events της Αθήνας, ενώ και η απουσία της από την κοσμική Μύκονο, όπου έκανε τα καλοκαίρια διακοπές διαρκείας, έχει αρχίσει να συζητιέται έντονα.



Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot.gr#sthash.05sqgfee.dpuf

Ο καταρράκτης και η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι οι δύο συνηθέστερες παθήσεις που οδηγούν στα προβλήματα όρασης ή στην τύφλωση στην τρίτη ηλικία.




Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη πολυάριθμων παθήσεων, από τον διαβήτη τύπου 2 έως τον καρκίνο, και οι παθήσεις των ματιών δεν αποτελούν εξαίρεση.
AdTech Ad

Δείτε ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσετε στις τροφές για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη δυνατή προστασία των ματιών σας.
- Αντιοξειδωτικά

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες θεωρούνται από τα βασικότερα μέτρα αντιμετώπισης των βλαβών που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, το βήτα καροτένιο, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Βιταμίνη Ε παρέχουν οι ξηροί καρποί, η γλυκοπατάτα, το φιστικοβούτυρο και τα ενισχυμένα δημητριακά. Τα κίτρινα, πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και λαχανικά, όπως το καρότο, η παπάγια και το μάνγκο, είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο. Το πολύτιμο αντιοξειδωτικό βρίσκεται επίσης στο συκώτι, το αβγό και το γάλα. Το βήτα καροτένιο μετατρέπεται στο σώμα σε βιταμίνη Α, η οποία βοηθά τα μάτια να προσαρμόζονται στις αλλαγές στα επίπεδα φωτός και επίσης διατηρεί τα επίπεδα ενυδάτωσης του οφθαλμού. Σελήνιο και ψευδάργυρο θα πάρετε από τροφές όπως τα καρύδια Βραζιλίας, ο σολομός, το κοτόπουλο, τα μανιτάρια, τα οστρακοειδή, το μοσχάρι, το αρνί, το σπανάκι και ο πασατέμπος.
- Φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και κρατούν την πείνα και τις λιγούρες μακριά για περισσότερες ώρες. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο και στην πρόληψη των παθήσεων των ματιών. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε μεγάλη ποσότητα στα προϊόντα ολικής άλεσης (π.χ. μαύρο ψωμί, καστανό ρύζι).
- Ω-3 λιπαρά

Δύο συγκεκριμένα είδη Ω-3 λιπαρών, το εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ και το εικοσαπενταενοϊκό οξύ, ξεχωρίζουν για το ρόλο τους στην προστασία από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ακόμη και σε άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης της πάθησης. Η χαμηλή πρόσληψη Ω-3 λιπαρών έχει συνδεθεί με ποικίλες παθήσεις των ματιών, όπως η ξηροφθαλμία, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και η αμφιβληστροειδοπάθεια λόγω προωρότητας. Τα Ω-3 λιπαρά βρίσκονται κυρίως στα θαλασσινά, στους ξηρούς καρπούς, στους σπόρους, στα φυτικά έλαια και στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

bigstock Fried bream fish with french f 127135352
- Καροτενοειδή

Δύο πολύτιμα καροτενοειδή, η ξανθοφύλλη και η ζεαξανθίνη, δρουν προληπτικά ενάντια στην εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς χιτώνα και του φακού του οφθαλμού. Τα συστατικά αυτά βρίσκονται στα σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και η λαχανίδα, στο ακτινίδιο, στο πεπόνι, στο μάνγκο, στο αβγό, στο καλαμπόκι και στο καρότο.

Πηγή: Medical Daily

Καλοστημένες τηλεφωνικές απάτες έχουν στήσει επιτήδειοι στοχεύοντας στην εξαπάτηση χιλιάδων ανυποψίαστων πολιτών – Δείτε τις συμβουλές της ΕΛΑΣ



Έντυπο με χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για να αποφεύγουν οι πολίτες τηλεφωνικές απάτες από επιτήδειους, διανέμει η Ελληνική Αστυνομία σε όλη την Ελλάδα, ενώ είναι διαθέσιμο και από τα αστυνομικά τμήματα.

Παράλληλα, καταρτισμένοι αστυνομικοί πραγματοποιούν σχετικές ενημερωτικές διαλέξεις σε Κέντρα Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων και άλλους χώρους, όπου μεταβαίνουν άτομα μεγάλης ηλικίας. Μέσα από αυτή τη διαπροσωπική επαφή, οι αστυνομικοί ενημερώνουν τους πολίτες για τη μεθοδολογία δράσης των επιτηδείων, ενώ τους παρέχουν συμβουλές για το τι πρέπει να προσέχουν και τι μέτρα πρέπει να λαμβάνουν, προκειμένου να προστατεύονται.

Επίσης, σύμφωνα με το Αρχηγείο της ΕΛΑΣ, όλες οι συμβουλές και οι οδηγίες είναι διαθέσιμες στην επίσημη ιστοσελίδα, αναρτώνται στο λογαριασμό κοινωνικής δικτύωσης της Ελληνικής Αστυνομίας στο Twitter (@ hellenicpolice) και δημοσιεύονται με σχετικά δελτία Τύπου και ανακοινώσεις.

Συγκεκριμένα, ως προς τις διάφορες περιπτώσεις εξαπάτησης πολιτών και κυρίως ηλικιωμένων ατόμων, η ΕΛΑΣ ενημερώνει ότι στις περιπτώσεις που οι επιτήδειοι επικαλούνται την πρόκληση τροχαίου ατυχήματος ενεργούν ως εξής:

– Τηλεφωνούν αιφνιδιαστικά προσποιούμενοι τους γιατρούς, δικηγόρους ή αστυνομικούς.

– Υποστηρίζουν ψευδώς ότι στενό συγγενικό σας πρόσωπο έχει προκαλέσει τροχαίο ατύχημα με σοβαρό ή θανάσιμο τραυματισμό ανηλίκου.

– Ζητούν χρηματικά ποσά για να μη φυλακιστεί το συγγενικό σας πρόσωπο και να αποφύγει τις ποινικές συνέπειες.

– Άλλοι συνεργάτες των δραστών παρεμβάλλονται στην τηλεφωνική γραμμή, προσποιούμενοι το συγγενικό σας πρόσωπο, εκλιπαρώντας για βοήθεια.

– Σας ζητούν να έρθουν σπίτι σας για να παραλάβουν τα χρήματα ή σας δίνουν ραντεβού σε καθορισμένο τόπο και χρόνο.

Στις περιπτώσεις που οι επιτήδειοι επικαλούνται νοσηλεία ασθενή ενεργούν ως εξής:

– Τηλεφωνούν αιφνιδιαστικά και σας αναγγέλλουν ότι στενός σας συγγενής εισήχθη στο νοσοκομείο, λόγω τροχαίου ατυχήματος ή άλλου λόγου.

– Απαιτούν χρήματα για να γίνει άμεσα κάποια χειρουργική επέμβαση.

– Σας ζητούν να πάτε σε κάποιο σημείο, όπου υποτίθεται αναμένει υπάλληλος του νοσοκομείου (νοσηλευτής κ.λπ.) για να παραλάβει τα χρήματα.

– Δεν τερματίζουν την κλήση, παραμένοντας στη «γραμμή» και εάν χρησιμοποιήσετε την ίδια τηλεφωνική συσκευή για να καλέσετε το συγγενή σας, οι δράστες προσποιούνται ότι απαντούν στην κλήση και επιβεβαιώνουν την άσχημη είδηση, παριστάνοντας π.χ. τον τραυματιοφορέα.

Με στόχο την αντιμετώπιση και πρόληψη τέτοιων περιστατικών η Ελληνική Αστυνομία συνιστά:

– Μην εμπιστεύεστε αγνώστους, που προσπαθούν να σας πείσουν τηλεφωνικά να τους δώσετε χρήματα, λόγω επείγουσας ανάγκης συγγενικού-φιλικού σας προσώπου.

– Μην κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια, χωρίς πρώτα να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με το συγκεκριμένο πρόσωπο προς επιβεβαίωση.

– Χρησιμοποιήστε άλλη τηλεφωνική συσκευή για την επικοινωνία με το οικείο σας πρόσωπο, καθώς ενδέχεται οι δράστες να βρίσκονται ακόμη στη «γραμμή».

– Μην πείθεστε αν σας δώσουν οι δράστες να μιλήσετε στο τηλέφωνο με υποτιθέμενο συγγενή σας.

– Μην δεχτείτε οποιαδήποτε συνάντηση-ραντεβού με αγνώστους και δηλώστε ότι δεν πρόκειται να δώσετε χρήματα.

– Συγκρατήστε τα χαρακτηριστικά των δραστών ή/και των οχημάτων, με τα οποία κινούνται.

– Ζητήστε, εάν θέλετε, από την εταιρεία της τηλεφωνικής σας σύνδεσης να μετατρέψει τον αριθμό σας σε απόρρητο και μη διαθέσιμο σε τηλεφωνικούς καταλόγους.

– Ζητήστε, εάν είναι δυνατόν, από την εταιρεία της τηλεφωνικής σας σύνδεσης να σας ενημερώσει για το πώς να προωθείτε ύποπτες εισερχόμενες κλήσεις σε πρόσωπο της εμπιστοσύνης σας (π.χ. πατώντας # και 0).

– Να έχετε πάντα διαθέσιμους τηλεφωνικούς αριθμούς έκτακτης ανάγκης (Αστυνομία, Πυροσβεστική, νοσοκομεία, συγγενείς κ.λπ.).

– Ενημερώνετε πάντα την Αστυνομία, ακόμα και στην περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος σας.

– Μοιραστείτε τις πληροφορίες του παρόντος φυλλαδίου με συγγενείς, φίλους και γνωστούς σας.

Σε κάθε περίπτωση η Ελληνική Αστυνομία συμβουλεύει τους πολίτες να καλούν το «100» όταν απαιτείται άμεση αστυνομική επέμβαση και υπενθυμίζει ότι:

– Η ταυτότητα του ατόμου που καλεί τηλεφωνικά δεν είναι πάντοτε αυτή που δηλώνει.

– Στα τροχαία ατυχήματα οι αστυνομικές Αρχές προχωρούν πάντα στις νόμιμες ενέργειες και δεν ζητούν ποτέ την καταβολή χρηματικών ποσών.

– Τα νοσοκομεία ή οι δημόσιες υπηρεσίες δεν στέλνουν ποτέ υπαλλήλους τους σε σπίτια ή δημόσιους χώρους για να ζητήσουν από πολίτες την καταβολή χρημάτων.



ΠΗΓΗ : Newsbomb.gr

Άνοιξε ο δρόμος για την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας με το μήνα και την κυκλοφορία του αυτοκινήτου για λιγότερο από ένα χρόνο.



Ηδη εκδόθηκε η εγκύκλιος και επομένως αρχίζει η εφαρμογή του νόμου.



Παράλληλα λαμβάνεται μέριμνα για τις περιπτώσεις πώλησης αυτοκινήτου σε ακινησία και ορίζεται η καταβολή του συνόλου των τελών κυκλοφορίας. Στην περίπτωση δε που είχε προηγουμένως κυκλοφορήσει για κάποιο χρονικό διάστημα με την καταβολή των αντίστοιχων τελών κυκλοφορίας, τότε το ποσό που καταβλήθηκε για τους μήνες που κυκλοφόρησε αφαιρείται.



Ειδικότερα με την εγκύκλιο του υπουργείου Οικονομικών ορίζεται ότι:



Με την παρ. 4 του άρθρου 117 του ν. 4387/2016, δίνεται η δυνατότητα σε ενδιαφερόμενους κατόχους ΙΧ οχημάτων, αυτοκινήτων ή μοτοσικλετών, οι οποίοι τα έχουν θέσει σε ακινησία, και εξαιρετικά για το έτος 2016, να άρουν την ακινησία για τα εν λόγω οχήματα καταβάλλοντας, πριν την άρση, τα τέλη κυκλοφορίας για το έτος αυτό, σύμφωνα με τα οριζόμενα στις περιπτώσεις α) έως γ) της προαναφερθείσας διάταξης και συγκεκριμένα:

-για άρση ακινησίας χρονικής διάρκειας 1 μηνός, καταβάλλονται τα 2/12 των αναλογούντων στο όχημα ετήσιων τελών κυκλοφορίας

-για άρση ακινησίας χρονικής διάρκειας 3 μηνών, καταβάλλονται τα 4/12 του ποσού των αναλογούντων στο όχημα ετήσιων τελών κυκλοφορίας

-για άρση ακινησίας για το υπόλοιπο διάστημα του έτους και μέχρι το τέλος αυτού (31.12.2016), καταβάλλονται τα δωδέκατα του ποσού των αναλογούντων στο όχημα ετήσιων τελών κυκλοφορίας που απομένουν από την ημερομηνία της άρσης μέχρι και το τέλος του έτους συν 2/12 των αναλογούντων ετήσιων τελών.



Οι ανωτέρω επιλογές είναι, κατά περίπτωση, δεσμευτικές και δεν παρέχεται η δυνατότητα επιλογής άλλου χρονικού διαστήματος πέραν όσων ρητά αναφέρονται στη διάταξη.



Επισημαίνεται ότι η άρση της ακινησίας γίνεται κατόπιν εγγράφου αιτήματος του κατόχου του οχήματος. 



Προκειμένου για τον υπολογισμό του ποσού των τελών κυκλοφορίας, ο μήνας που γίνεται η άρση της ακινησίας, λογίζεται ως ολόκληρος μήνας, ανεξάρτητα από τη χρονική στιγμή της άρσης αυτής.



Παράδειγμα 1:

Για επιβατικό ΙΧ 1000 κ.εκ., τα ετήσια τέλη κυκλοφορίας είναι 120€.
Έστω ότι φορολογούμενος αιτείται (εγγράφως) άρσης ακινησίας στις 20 Ιουνίου 2016:

- για 1 μήνα, τότε τα αναλογούντα τέλη κυκλοφορίας υπολογίζονται ως εξής: 120€x(2/12)=20€.

- για 3μήνες, τότε τα αναλογούντα τέλη κυκλοφορίας για το ίδιο όχημα είναι 120€x(4/12)=40€.

- για το υπόλοιπο του έτους μέχρι 31-12-2016, θα καταβληθούν τέλη κυκλοφορίας για 7 μήνες συν 2/12 ως εξής: 120€x(7/12)+120€x(2/12)=70€+20€=90€.



Παράδειγμα 2:

Για επιβατικό ΙΧ με εκπομπές 100γρ CO2/χλμ , τα ετήσια τέλη κυκλοφορίας είναι: 100x 0,90=90 €. Έστω ότι φορολογούμενος αιτείται (εγγράφως) άρσης ακινησίας στις 20 Ιουνίου 2016:

- για 1 μήνα τότε τα αναλογούντα τέλη κυκλοφορίας υπολογίζονται ως εξής: 90€ x (2/12)=15€

- για 3μήνες τότε τα αναλογούντα τέλη κυκλοφορίας για το ίδιο όχημα είναι 90€x (4/12)=30€

- για το υπόλοιπο του έτους μέχρι 31-12-2016, θα καταβληθούν τέλη κυκλοφορίας για 7 μήνες συν 2/12 ως εξής: 90€x [(7/12) + (2/12)]=90€x(9/12)=€.67,5



Η επιστροφή των στοιχείων κυκλοφορίας στην αρμόδια Δ.Ο.Υ., από τον ιδιοκτήτη ή κάτοχο, γίνεται την τελευταία εργάσιμη ημέρα της περιόδου κυκλοφορίας του οχήματος για την οποία έχουν καταβληθεί τα τέλη κυκλοφορίας.



Επισημαίνεται ότι, σύμφωνα με τις προαναφερθείσες διατάξεις, στην περίπτωση εκπρόθεσμης επιστροφής των στοιχείων ή μη επιστροφής αυτών στη Δ.Ο.Υ., επιβάλλεται αυτοτελές πρόστιμο ίσο με το διπλάσιο των αναλογούντων ετησίων τελών κυκλοφορίας, δηλ. εάν ο ιδιοκτήτης ή κάτοχος του οχήματος του παραδείγματος 1 έχει καταβάλει τέλη κυκλοφορίας για διάρκεια άρσης τριών μηνών (40€) και δεν επιστρέψει τα στοιχεία (άδεια και πινακίδες ) του οχήματος εμπρόθεσμα (τελευταία εργάσιμη του τριμήνου), τότε επιβάλλεται πρόστιμο ύψους 120€ x2=240€.



Αυτονόητο είναι ότι δεν απαιτείται η επιστροφή των στοιχείων κυκλοφορίας στη Δ.Ο.Υ. όταν η άρση περιλαμβάνει και τον τελευταίο μήνα του έτους 2016 (Δεκέμβριο), εφόσον καταβληθούν εμπρόθεσμα τα τέλη κυκλοφορίας του 2017. Με τις διατάξεις του άρθρου 122, του ίδιου νόμου, η έναρξη ισχύος των ρυθμίσεων αρχίζει από τη δημοσίευση στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως, ήτοι από 12/5/2016.



Εξυπακούεται ότι, στις περιπτώσεις μεταβίβασης οχήματος εντός του 2016, δεν τυγχάνουν εφαρμογής τα ανωτέρω, αλλά οι διατάξεις της υποπαρ. Ε7 του άρθρου πρώτου του ν. 4093/2012 (222 Α'), σύμφωνα με τις οποίες δεν επέρχεται μεταβίβαση της κυριότητας αυτοκινήτου οχήματος, εάν δεν καταβληθούν προηγουμένως τα τέλη κυκλοφορίας του έτους εντός του οποίου λαμβάνει χώρα η μεταβίβαση, αφαιρουμένου του ποσού των τελών κυκλοφορίας που ενδεχομένως έχουν καταβληθεί, καθώς και τα τέλη κυκλοφορίας προηγουμένων ετών, τα οποία τυχόν οφείλονται για το χρόνο που το όχημα βρισκόταν στην κατοχή του μεταβιβάζοντος, συμπεριλαμβανομένων των προβλεπομένων από τις εκάστοτε ισχύουσες διατάξεις προστίμων.



Το ίδιο συμβαίνει, εφόσον έχει προηγηθεί άρση ακινησίας, σύμφωνα με την εν λόγω ρύθμιση στην περίπτωση διαγραφής οχήματος λόγω εξαγωγής του, όπου απαιτείται ο έλεγχος καταβολής των ετήσιων τελών κυκλοφορίας τρέχοντος και παρελθόντων ετών.



Επίσης στην περίπτωση που έχει γίνει άπαξ χρήση ενός εκ των τριών ανωτέρω χρονικών περιόδων άρσης της ακινησίας και ο κάτοχος αιτείται εκ νέου άρση ακινησίας, τότε θα καταβάλλονται τα ετήσια τέλη κυκλοφορίας (αφαιρουμένου του ποσού των τελών κυκλοφορίας που έχει καταβληθεί) σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 22 του ν. 2367/1953, όπως ισχύει. Τέλος επισημαίνεται ότι η περ. γ' της παρ. 4 του άρθρου 117 εφαρμόζεται για άρση ακινησίας για χρονικά διαστήματα που δεν ρυθμίζονται από τις περ. α' και β', δηλαδή για χρονικά διαστήματα διαφορετικά από τον 1 μήνα ή τους 3 μήνες αντίστοιχα.



Παραδείγματα



Έστω ότι ο κάτοχος του οχήματος του παραδείγματος 2 (ετήσια τέλη κυκλοφορίας ύψους 90€), αιτηθεί για τρεις μήνες άρση της ακινησίας και καταβάλλει τα αναλογούντα τέλη κυκλοφορίας ύψους 30€. Στη συνέχεια, μετά την παρέλευση των τριών μηνών ζητάει εκ νέου άρση της ακινησίας για το όχημά του, τότε ο εν λόγω κάτοχος πρέπει να καταβάλει τα ετήσια τέλη κυκλοφορίας έτους 2016 αφαιρουμένου του ποσού των 30€ που έχει ήδη καταβάλει, ήτοι καταβάλλει 60€. Εάν, ο ως άνω κάτοχος του οχήματος του παραδείγματος 2 (ετήσια τέλη κυκλοφορίας ύψους 90€), αιτηθεί για τρεις μήνες άρση της ακινησίας και καταβάλλει τα αναλογούντα τέλη κυκλοφορίας ύψους 30€ και ενδιάμεσα αποφασίζει να το μεταβιβάσει/διαγράψει λόγω εξαγωγής, τότε επίσης πρέπει να καταβάλει τα ετήσια τέλη κυκλοφορίας έτους 2016, αφαιρουμένου του ποσού των 30€ που έχει ήδη καταβάλει, ήτοι καταβάλλει 60€.



Πηγή: piraeuspress.gr

Αψεγάδιαστο δέρμα, καθόλου ρυτίδες και σώμα που κάθε γυναίκα θα ήθελε να έχει. Κι όμως αυτή η γυναίκα από την Κίνα είναι 50 χρονών.



Η Ye Wen, που είναι μητέρα ενός αγοριού, έχει καταφέρει να διατηρεί αυτή τη νεανική της εμφάνιση προσέχοντας την φυσική της κατάσταση και κάνοντας κολύμπι καθημερινά.



Οι φωτογραφίες της έγιναν viral με τους χρήστες του διαδικτύου να μην μπορούν να πιστέψουν την ηλικία της.

Η ίδια, σύμφωνα με την Daily Mail, ξεκίνησε το κολύμπι στα 30 της χρόνια και από τότε κάνει κάθε μέρα προπόνηση στην πισίνα και πηγαίνει και γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα για δύο ώρες την μέρα.



Η 50χρονη fitness ανεβάζει συνέχεια φωτογραφίες της στα social media ενώ λέει στόχος της είναι να μπορεί να φοράει μπικίνι και στα 80 της. Η ηλικία της έχει σχολιαστεί στα social media με τους περισσότερους να λένε ότι θαυμάζουν την επιμονή της και ότι ζηλεύουν το σώμα της αλλά θα ήθελαν να το έχουν χωρίς γυμναστική.




Πηγή:www.diaforetiko.gr

Στην πλήρη καταγραφή των στοιχείων όσων ανταλλάσσουν στον γκισέ χαρτονομίσματα των 500ιων ευρώ θα προχωρούν οι τράπεζες…



κατόπιν εγκυκλίου της ΤτΕ, που εκφράζει φόβους για ξέπλυμα χρήματος.



Η ΕΚΤ πρόκειται να αποσύρει το χαρτονόμισμα των 500ιων ευρώ, χωρίς πάντως να έχει δημοσιοποιήσει ακριβές χρονοδιάγραμμα.



Η σχετική ανακοίνωση από τον Μάριο Ντράγκι έστειλε πολλούς πολίτες στα γκισέ προκειμένου να αλλάξουν τα χαρτονομίσματα που είχαν στην κατοχή τους.



Σημειώνεται πως οι περισσότεροι εξ’ αυτών προτίμησαν να «σπάσουν» τα μεγάλης αξίας χαρτονομίσματα σε μικρότερα των 50 και των 20 ευρώ.



Σύμφωνα με την «Καθημερινή της Κυριακής» σήμερα μετά τη μεγάλη φυγή των καταθέσεων, υπολογίζεται πως τα χρήματα που υπάρχουν σε «στρώματα» και θυρίδες, είναι γύρω στα 20 δισεκατομμύρια ευρώ.



Μάλιστα οι κάτοχοι των 500ευρων δεν πτοήθηκαν από την επιβολή προμήθειας ένα τοις χιλίοις επί του ποσού που ανταλλάχθηκε και πήγαν στις τράπεζες, παρά την παρότρυνση των τραπεζών να τα καταθέσουν στον λογαριασμό που είχαν ήδη, αποφεύγοντας και την καταβολή προμήθειας.



Πηγή: http://www.piraeuspress.gr

Τα Μυστήρια της Εκκλησίας εσωκλείουν δύναμη Θεία, με την οποία παρέχει τη σωτηρία και τα μέσα για την σωτηρία….




Τρία είναι τα ουσιαστικά από τα Ιερά Μυστήρια της Εκκλησίας μας:

– Η Θεία σύσταση,

– Η ορατή μορφή και

– Η μετάδοση της Θείας Χάριτος.

Το Ιερό Μυστήριο του Βαπτίσματος: το ίδρυσε ο ίδιος ο Κύριος μετά την Ανάστασή του, όταν στους μαθητές του έδωσε εντολή να μεταφέρουν την πίστη σε όλα τα έθνη της γης και να Βαπτίζουν τους ανθρώπους στο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος.

Το Ιερό Χρίσμα: σφραγίζει με τις δωρεές του Αγίου Πνεύματος και την νέα ύπαρξη μετά το Βάπτισμα, να εισέλθει στην Οδό των Πνευματικών Αγώνων και ν’ αξιοποιήσει υποκειμενικά το αγαθό του Ιερού Βαπτίσματος.

Το Μυστήριο της Θείας Ευχαριστίας: ίδρυσε απ’ ευθείας ο Κύριος Ιησούς Χριστός, το εσπέρας πριν του Πάσχα.

Ο Κύριος λαβών άρτον: τον ευλόγησε και αφού τον έκοψε τον έδωσε στους Μαθητές του, είπε: «Λάβετε, φάγετε τουτό εστί το Σώμα μου». Ομοίως, αφού έλαβε το Ποτήριο και ευχαρίστησε, και είπε: «Πίετε εξ’ αυτού πάντες τούτο έστι το Αίμα μου το της Καινής Διαθήκης το περί πολλών εκχυνόμενον».

Η Θεία Κοινωνία μας ενώνει με το Χριστό αλλά και μεταξύ μας. Ο Ιερός Αυγουστίνος γράφει ότι: είναι σημείο ενότητος ανάμεσα εμάς τους ανθρώπους και δεσμός αγάπης. Ιδιαίτερα κατά τις στιγμές των πειρασμών και των θλίψεων, στις διάφορες ασθένειες και δοκιμασίες η Θεία Μετάληψη είναι φάρμακο και για την ψυχή και για το σώμα.

Δεν επιτρέπεται όμως: ο Χριστιανός Ορθόδοξος να Κοινωνήσει των αχράντων Μυστηρίων από Ρωμαιοκαθολικό ούτε Ρωμαιοκαθολικός από Ορθόδοξο. Είναι πολύ μεγάλη αμαρτία.

Το Μυστήριο της Ιερωσύνης: για τον Ιερατικό βαθμό των Διακόνων λέγεται ότι οι Απόστολοι «προσευξάμενοι επέθηκαν αυτοίς τας Χείρας». Για τους Πρεσβυτέρους, διώριζαν δια Χειροτονίας στις κατά τόπους Εκκλησίες ο Απόστολος Παύλος και Ιδρυτής της Εκκλησίας μας και ο Βαρνάβας. Ομοίως και οι Απόστολοι κατέλιπον δια Χειροθεσίας διαδόχους αυτών στο Επισκοπικό Αξίωμα, όπως ο Παύλος τον Τιμόθεο στην Έφεσο και τον Τίτο στην Κρήτη.

Το Ιερό Μυστήριο του Γάμου: τον φυσικό αυτό δεσμό ο Σωτήρας ανύψωσε σε Μυστήριο στην Καινή Διαθήκη. Κλασικό σχετικά είναι το χωρίο προς: (Εφεσ. 5ο Κεφ. παράγραφοι: 23-25), όπου ο Απόστολος Παύλος χαρακτηρίζει την ένωση ανδρός και γυναικός σαν Εικόνα της Μυστηριακής ενώσεως του Ιησού Χριστού μετά της Εκκλησίας, συνάγων ότι ο άνδρας οφείλει ν’ αγαπά τη γυναίκα του, όπως ο Χριστός αγάπησε την Εκκλησία.

Το Ιερό Μυστήριο του Ευχελαίου: η Ακολουθία του Ιερού Ευχελαίου τελείται και σε ελαφρές ασθένειες και κυρίως την Μεγάλη Τετάρτη για όλους.



ΠΗΓΗ : Newsbomb.gr

Θυμάστε τον γόη του πρώτου Big Brother και πρώτου γενικότερα reality της ελληνικής τηλεόρασης; Αλήθεια, τι κάνει σήμερα;




Ο Χρήστος Ξανθόπουλος ο οποίος υπήρξε ένα από τα ομορφόπαιδα του Μεγάλου αδελφού, έχοντας γίνει μέσα στο σπίτι φίλος με τον Τσάκα που τελικά νίκησε και τον Πρόδρομο Καθινιώτη, σήμερα έχει αλλάξει πλήρως ζωή. Τι κάνει ακριβώς; Σερβίρει μία από τις καλύτερες πίτσες στα βόρεια προάστια και συγκεκριμένα στο Χαλάνδρι. Η πιτσαρία του που φέρει ιταλικό τίτλο και θυμίζει κάτι από συνταγή της γιαγιάς βρίσκεται σε κεντρικό σημείο της περιοχής και είναι στέκι πολλών καλοφαγάδων και εκείνων που αγαπούν την ιταλική κουζίνα. Δείτε τον σε φωτογραφίες…



Πηγή: ΠΗΓΗ : Gossip-tv.gr

Η επιστήμη της μη λεκτικής επικοινωνίας εξάλλου, μας είχε βγάλει αρκετές φορές από τη δύσκολη θέση. Λίγο η αποφυγή της οπτικής επαφής, λίγο η προσπάθεια αλλαγής πορείας



της κουβέντας, λίγο ο διαφορετικός τόνος της φωνής και άλλα τέτοια κόλπα, μας έκαναν να εντοπίζουμε το ψέμα από χιλιόμετρα μακριά...



Στην εποχή των γραπτών μηνυμάτων και του chat όμως τι κάνουμε; Οπτική επαφή δεν έχουμε, ηχητική ούτε, άρα βρισκόμαστε στο έλεος του κάθε επίδοξου ψεύτη;



Όχι, φυσικά. Άγρυπνος φρουρός μας μία έρευνα που αποκάλυψε



κάποια πρώτα

στοιχεία για το πώς να εντοπίζουμε αν ο «συνομιλητής» μας μας λέει ψέματα μέσω μηνυμάτων.



Σημείο κλειδί είναι ο χρόνος ανταπόκρισης. Η έρευνα υποστηρίζει ότι ο ψεύτης χρειάζεται τουλάχιστον 10% περισσότερο χρόνο για να απαντήσει.



Εάν λοιπόν ανταλλάσσετε μηνύματα και ξαφνικά ο άλλος σταματήσει και κάνει μία μεγάλη παύση πριν να σας απαντήσει μάλλον σκέφτεται πώς να καλυφθεί.



Η έρευνα διεξήχθη μεταξύ 100 φοιτητών του Πανεπιστημίου



του Brigham Young (BYU) και οι ειδικοί αποφάνθηκαν ότι κατά πρόσωπο ένας άνθρωπος έχει 54% περισσότερες πιθανότητες, να εντοπίσει αν κάποιος άλλος του λέει ψέματα αλλά χωρίς οπτική ή ακουστική επαφή, η υπόθεση αυτή δυσχεραίνει.



Ωστόσο, δεδομένου του περιορισμένου δείγματος των συμμετεχόντων, εσείς ας έχετε κατά νου ότι μία καθυστερημένη απάντηση μπορεί να σημαίνει ότι ο συνομιλητής σας απλά είναι απασχολημένος τη δεδομένη στιγμή.



tromaktiko



Πηγή:

Επτά τρόπους για να πειραματιστούν οι γυναίκες στο κρεβάτι παρουσιάζει η γερμανική εφημερίδα «Bild», καλώντας τις εκπροσώπους του ωραίου φύλου να κάνουν ό,τι πιο τολμηρό τους περνάει από το μυαλό....




Επτά τρόπους για να πειραματιστούν οι γυναίκες στο κρεβάτι παρουσιάζει η γερμανική εφημερίδα «Bild», καλώντας τις εκπροσώπους του ωραίου φύλου να κάνουν ό,τι πιο τολμηρό τους περνάει από το μυαλό.

1. Οι γυναίκες που θέλουν να δοκιμάσουν δύο άντρες στο κρεβάτι τους. Ένας άντρας είναι καλός, αλλά δύο άντρες είναι καλύτεροι. Σκεφτείτε: Τέσσερα χέρια πάνω στο γυναικείο σώμα… διπλή απόλαυση.

2. Οι γυναίκες που προτιμούν να φιλούν γυναικεία χείλη. Ένας άντρας είναι καλός, δύο άντρες είναι καλύτεροι, όμως με μία γυναίκα είναι διαφορετικά. Εάν δεν θέλετε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι με την καλύτερή σας φίλη, ετοιμαστείτε να προσφέρεται στον εαυτό σας μία συναρπαστική εμπειρία, φιλώντας ξένα γυναικεία χείλη.

3. Αυτές που θέλουν να χρησιμοποιήσουν δονητή. Με έναν δονητή έχετε τον πλήρη έλεγχο της απόλαυσης. Μάθετε τι σας ευχαριστεί περισσότερο για να το εφαρμόσετε με τον σύντροφό σας.

4. Όσες θέλουν να κάνουν one night stand. Τον κύριο δεν τον ξέρεις και πιθανότατα να μην τον ξαναδείς. Θα πρέπει όμως να είναι τουλάχιστον συμπαθητικός, έμπιστος και σέξι. Αποφύγετε τις κολακείες μετά το σεξ και εξαφανιστείτε σε χρόνο ρεκόρ.

5. Σεξ με… δεμένα τα χέρια. Αφήστε τον σύντροφό σας να σας κάνει ότι θέλει. Εσείς θα είστε ανίσχυρες απέναντι στον άντρα που έχετε στο κρεβάτι σας. Θα αισθανθείτε απερίγραπτο πάθος χωρίς να κουνήσετε ούτε το μικρό σας δακτυλάκι.

6. Ένα στα… γρήγορα. Τα ωραία λόγια και οι υποσχέσεις είναι περιττά. Δεν χρειάζεται να γδυθείς ούτε και να βγάλεις τα παπούτσια. Ο πόθος σε κυριεύει και σε λίγα λεπτά παίρνεις αυτό που θέλεις: φλογερό πάθος.

7. Για τις γυναίκες που επιδιώκουν συναισθηματικό δέσιμο κάνοντας σεξ: κάντε έρωτα με τον αγαπημένο σας και δείξτε του πόσο πολύ τον θέλετε.

Πηγή: protothema.gr

Έρευνα έχει δείξει ότι το 50% των ατόμων που κάνουν τατουάζ το μετανιώνουν, ενώ...



το 30% θέλουν να το αφαιρέσουν. Σπανιότερα η αφαίρεσή τους επιβάλλεται για λόγους αλλεργίας στη χρωστική ουσία που χρησιμοποιήθηκε.

Πώς γίνεται

Η πιο διαδεδομένη μέθοδος σύμφωνα με το onmed, είναι η αφαίρεση με λέιζερ. Τα λέιζερ είναι ακτίνες φωτός, οι οποίες καταστρέφουν τους κόκκους της χρωστικής ουσίας του τατουάζ (βρίσκονται κάτω από το δέρμα σε βάθος περίπου ενός χιλιοστού). Αυτοί οι «κατεστραμμένοι» κόκκοι αποβάλλονται στη συνέχεια από τα κύτταρα του αμυντικού συστήματος.

H διαδικασία αφαίρεσης ενός τατουάζ μικρού ή μεσαίου μεγέθους από έναν έμπειρο χειριστή διαρκεί συνήθως 10-20 λεπτά. Αν το μέγεθος του τατουάζ υπερβαίνει τις δύο παλάμες ή τα χρώματα είναι «δύσκολα», τότε η συνεδρία διαρκεί περισσότερο.

Τα χρώματα που αφαιρούνται πιο αποτελεσματικά είναι το μαύρο, το μπλε-σκούρο, το μπλε και το πράσινο, ενώ δύσκολα αφαιρείται το κόκκινο και το πορτοκαλί και ακόμα πιο δύσκολα το κίτρινο και το άσπρο.

Για την αφαίρεση ενός τατουάζ απαιτούνται παραπάνω από 1-2 συνεδρίες, μεταξύ των οποίων μεσολαβεί διάστημα ενός μήνα.

Πόσο αποτελεσματική είναι

Τα αποτελέσματα εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες όπως είναι το χρώμα, το είδος της χρωστικής, η παλαιότητα του τατουάζ, η φύση του (επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό), η περιοχή που έγινε, καθώς και η «ποιότητα» του δέρματος.

Έχει παρατηρηθεί πως στα άτομα με ανοιχτό φωτότυπο, το αποτέλεσμα είναι καλύτερο. Στα άτομα με σκούρο φωτότυπο υπάρχει πιθανότητα να παραμείνει αχνό το περίγραμμα του τατουάζ και μετά την εφαρμογή του laser.

Είναι επώδυνο;

H εφαρμογή του λέιζερ δεν είναι τελείως ανώδυνη, όμως τις περισσότερες φορές ο πόνος είναι ανεκτός, ακόμη και χωρίς τη χρήση αναισθητικών. Aνάλογα με το μέγεθος του τατουάζ και το σημείο στο οποίο βρίσκεται, ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει τοπικά -μία ώρα πριν την επέμβαση- κάποια αναισθητική κρέμα, ώστε να νιώσει όσο το δυνατόν μικρότερο πόνο κατά την αφαίρεση.

Τι να προσέξετε μετά

Είναι ιδιαίτερα σημαντική η προστασία της περιοχής τις πρώτες 2-3 μέρες, ώσπου να δημιουργηθεί «κρούστα».

Ο δερματολόγος εφαρμόζει αντισηπτικά βάμματα ή αντιβιοτικές κρέμες, που ανακουφίζουν τον ασθενή, αλλά και προλαμβάνουν τις μολύνσεις.

Συνιστάται προστασία από το νερό και τον ήλιο. O ήλιος, μάλιστα, καλό είναι να αποφεύγεται όχι μόνο τις πρώτες μέρες, αλλά και αρκετό καιρό μετά, καθώς το καινούργιο δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.



Πηγή: