Ότι το sex κάνει καλό, το ξέρουμε όλοι. Όμως μια καλή σεξουαλική ζωή έχει πολύ συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστά. Όπως τα παρακάτω:



Η λύση για αδυνάτισμα! Το sex δεν αποτελεί ολοκληρωμένη μορφή άσκησης, μπορεί όμως να συγκριθεί με ορισμένα είδη γυμναστικής. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, ο μέσος άνθρωπος καίει περίπου 75-150 θερμίδες ανά ώρα και χάνει 2,5 κιλά το χρόνο. Επιπλέον, στους άντρες το sex βοηθά στην απώλεια λίπους, καθώς η σεξουαλική διέγερση απελευθερώνει την ορμόνη τεστοστερόνη, που συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση των μυών και των οστών.

Περισσότερο sex, δυνατότερη καρδιά. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η υγιεινή διατροφή και η αερόβια άσκηση αποτελούν τους κεντρικούς άξονες πρόληψης και εδώ εντάσσεται το sex, καθώς ωφελεί την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Έρευνες έδειξαν ότι το sex, δυο ή και περισσότερες φορές την εβδομάδα, μειώνει στους άντρες τον κίνδυνο θανατηφόρου εμφράγματος κατά το ήμισυ.

Και τώρα χαλαρώνουμε. Έχεις αϋπνίες, λόγω άγχους ή στρες; Το sex μπορεί να βοηθήσει! Η χαλάρωση που ακολουθεί μετά τον οργασμό για τις γυναίκες και μετά την εκσπερμάτιση για τους άντρες αποτελεί το καλύτερο ηρεμιστικό για όνειρα γλυκά και… απονήρευτα.

Αντίο στα κρυώματα. Ιδιαίτερα το χειμώνα που ιώσεις και κρυολογήματα έχουν την τιμητική τους, υπάρχει ένας τρόπος να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Έρευνες έδειξαν ότι όσοι κάνουν sex, μια με δυο φορές την εβδομάδα, έχουν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης Α, ενός αντισώματος που ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Χαμογελάστε είναι… μεταδοτικό. Το sex είναι ο απλούστερος και ταχύτερος τρόπος να σου φτιάξει η διάθεση. Η αποχή απ’ αυτό προκαλεί άγχος, ακόμα και κατάθλιψη ενώ αντιθέτως η έντονη σεξουαλική δράση καταπολεμά ελαφρές μορφές κατάθλιψης: η απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο μειώνει άγχος και στρες, προκαλώντας ένα αίσθημα ευφορίας.





Πηγή: entertv.gr